『檸檬水減肥法』
檸檬水減肥法：這套減肥法是日本最流行的式的喝水節食法十分有效，夏季減肥正當時．減肥方法如下：
1．一公升水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡。（溫度低較易有爽口的感覺）
2．每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3．必須搭配每日十五分鐘運動，不必持續，分散時間亦可有助於排汗（排除體內有害物質）。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
很好!!我有空再來踹踹!!
注意！！
靠檸檬減肥，熱量的控制和運動，三管齊下，才能達到效果，
不是所有人都能使用檸檬減肥法，胃酸過多、有胃病或十二指腸潰瘍的人，
千萬別嘗試，免得症狀加重，瘦身不成還傷了身。
空腹時絕對不可食用！！
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